Le judo est un art martial japonais qui a été créé en 1882 par Jigoro Kano. Depuis, il a évolué pour devenir un sport olympique très populaire dans le monde entier. Le judo se pratique sur un tatami, un tapis spécialement conçu pour amortir les chutes. Mais quels sont les règles qui régissent les compétitions de judo ? Nous allons vous les expliquer en détail dans cet article.

Les catégories de poids

Avant de parler des règles spécifiques à une compétition de judo, il est important de mentionner les catégories de poids. En effet, lors des compétitions, les judokas sont répartis en différentes catégories en fonction de leur poids. Cela permet d’assurer une certaine équité entre les combattants. Les catégories de poids vont de -48 kg (pour les femmes) et -60 kg (pour les hommes) à +100 kg (pour les deux sexes).

Pour chaque catégorie, les judokas sont pesés avant le début de la compétition et doivent respecter le poids maximum autorisé. Si un judoka dépasse ce poids, il est disqualifié. Il est également important de noter que les catégories de poids sont déterminées en fonction de la masse musculaire et non de la taille. Ainsi, un judoka pesant 60 kg mais ayant une forte musculature peut se retrouver dans la catégorie des +100 kg.

La durée des combats

Les combats de judo ont une durée fixe de 4 minutes pour les femmes et 5 minutes pour les hommes. En cas d’égalité à la fin du temps réglementaire, une prolongation de 3 minutes est accordée. Si aucun combattant n’a marqué de point à la fin de cette prolongation, les arbitres doivent désigner un vainqueur en se basant sur différents critères tels que la domination, l’agressivité ou encore la technique.

Il est important de noter qu’en cas de blessure d’un des combattants, le temps peut être arrêté pour permettre aux secours d’intervenir. Si l’intervention est trop longue, le combattant blessé peut être disqualifié.

Les techniques autorisées

Le judo est un sport qui repose sur une grande variété de techniques. Cependant, certaines sont interdites lors des compétitions, notamment celles qui peuvent causer des blessures graves. Parmi les techniques interdites, on peut citer les coups de poing et de pied, les clés de bras, les coups de genou, les techniques de strangulation, etc.

En revanche, les techniques de projection, d’immobilisation et d’étranglement sont autorisées. Cependant, il est important de les exécuter avec un contrôle et une précision maximale pour éviter les blessures.

Les pénalités

Comme dans tout sport, les judokas doivent respecter certaines règles et peuvent être sanctionnés en cas de non-respect. Les pénalités les plus courantes sont les shidos, qui sont des avertissements donnés par les arbitres en cas de comportement antisportif ou de non-respect des règles. Un judoka peut recevoir jusqu’à 4 shidos, au-delà desquels il est disqualifié.

Il existe également les hansokumake, qui sont les disqualifications directes en cas de faute grave ou de blessure volontaire. De plus, si un judoka n’a pas réussi à marquer de point durant le combat, il peut être pénalisé par hantei, une décision des arbitres qui désigne un vainqueur en se basant sur différents critères.

La tenue réglementaire

La tenue réglementaire pour les compétitions de judo est le judogi, une veste en coton épais et un pantalon assorti. La couleur traditionnelle du judogi est le blanc, mais il est également possible de porter un judogi bleu pour se différencier sur le tatami. Les judokas doivent également porter une ceinture de couleur pour indiquer leur niveau de pratique.

Il est important que la tenue soit en bon état et correctement nouée avant le début du combat. Les judokas ne sont pas autorisés à porter des bijoux ou tout autre accessoire pouvant causer des blessures. De plus, les ongles doivent être courts et propres pour éviter les blessures lors des saisies.

Les compétitions par équipes

En plus des compétitions individuelles, il existe également des compétitions par équipes en judo. Celles-ci se déroulent sur le même principe que les compétitions individuelles, à la différence que plusieurs judokas d’une même équipe s’affrontent contre une autre équipe. Les équipes peuvent être composées de 3, 5 ou 7 judokas.

Les règles restent les mêmes que pour les compétitions individuelles, mais avec quelques spécificités. Par exemple, si un judoka de l’équipe A remporte son combat, il peut être remplacé par un autre judoka de son équipe pour le combat suivant. De plus, les combats par équipes se déroulent en plusieurs manches, chaque manche étant remportée par l’équipe ayant remporté le plus de combats.

Conclusion

Le judo est un sport exigeant qui nécessite une grande maîtrise technique et un respect des règles. Les compétitions de judo sont très réglementées pour assurer la sécurité des combattants et une équité entre les adversaires. Maintenant que vous connaissez les règles qui régissent les compétitions de judo, vous pourrez suivre les combats avec une meilleure compréhension et apprécier encore plus la beauté de cet art martial.

N’oubliez pas que le judo est avant tout un sport basé sur le respect et la discipline, et que ces valeurs sont essentielles pour progresser et devenir un vrai judoka. Alors n’hésitez pas à vous lancer dans cette discipline fascinante et à participer à des compétitions pour vous mesurer aux autres judokas !